হিটওয়েভ শুধু তাপ নয়, ত্বরান্বিত করে মানুষের বার্ধক্য!

গরম বা হিটওয়েভ শুধু অস্বস্তি সৃষ্টি করে না, এটি নীরবে মানুষের জৈবিক বয়সও দ্রুত বৃদ্ধি করতে পারে।&nb...

৩০ আগস্ট ২০২৫, ১২:৩৩

দিনে ৬০ গ্রাম কাঠবাদাম খেলে কমে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস!

দেহে ফ্রি রডিক্যাল এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের ভারসাম্য বজায় থাকলে বলা হয় যে ব্যক্তির অক্সিডেটিভ হেলথ...

২৭ আগস্ট ২০২৫, ১৪:৩৭

মস্তিষ্কের টিউমারের প্রাথমিক উপসর্গ: কখন সতর্ক হওয়া জরুরি?

কাজের চাপ বা মানসিক চাপে মাঝে মাঝে মাথাব্যথা হওয়া স্বাভাবিক।  অনেক সময় আমরা ওষুধ খেয়ে তা সাময়িক...

২৭ আগস্ট ২০২৫, ১৪:৩৩

আপেলের বীজে রয়েছে বিষ: জানেন কি কতটা বিপজ্জনক?

আপেল সাধারণ মানুষের প্রিয় ফল হলেও এর বীজে বিষ থাকার তথ্য অনেকেরই অজানা।  বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন,...

২৬ আগস্ট ২০২৫, ১৩:৩৮

কাঁচা টমেটো খাওয়ার অসাধারণ উপকারিতা

টমেটো রান্না না করে কাঁচা খেলে শরীর আরও বেশি উপকার পায়।  এতে থাকা ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টিঅক্সি...

২৫ আগস্ট ২০২৫, ১৫:২৫

বার্ধক্যের ছাপ কমাতে ত্বকের জন্য সঠিক খাবার ও পুষ্টি!

ত্বকে বার্ধক্যের ছাপ কমানোর জন্য শুধুই বাহ্যিক যত্ন যথেষ্ট নয়।  সঠিক পুষ্টি ও খাদ্যাভ্যাস অবলম...

২৩ আগস্ট ২০২৫, ১২:৫১

হঠাৎ ক্লান্তি বা শ্বাসকষ্ট? হার্টের নীরব সংকেত হতে পারে!

হার্ট অ্যাটাককে সাধারণত হঠাৎ ঘটে যাওয়া জরুরি পরিস্থিতি হিসেবে দেখা হয়।  তবে সাম্প্রতিক গবেষণা ব...

২১ আগস্ট ২০২৫, ১২:৪৩

জ্বর এলে কীভাবে নিজের যত্ন নেবেন: বিশেষজ্ঞের পাঁচটি পরামর্শ!

হঠাৎ জ্বর আসা একটি সাধারণ কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য সংকেত।  সংক্রমণ, অটোইমিউন সমস্যা, প্রদা...

২০ আগস্ট ২০২৫, ১৪:৪৭

স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর ৫টি প্রমাণিত পদ্ধতি!

মাঝেমধ্যে ছোটখাটো বিষয় ভুলে যাওয়াটা স্বাভাবিক।  তবে নিয়মিত স্মৃতিশক্তি বাড়াতে কিছু কার্যকর পদ্ধ...

১৯ আগস্ট ২০২৫, ১২:২৩

মানসিক চাপও বাড়াতে পারে ত্বকের ব্রণ!

ত্বকে ব্রণ বা একজিমা সমস্যা অনেকের জন্য অস্বস্তিকর হলেও এর বিভিন্ন কারণ রয়েছে । সাধারণত অতিরিক্ত তেল...

১৬ আগস্ট ২০২৫, ১৩:৩৯

ড্রাগনফল খাওয়ার উপকারিতা ও সতর্কতা!

ড্রাগনফল—a ট্রপিক্যাল ফল, যা ক্যাকটাস গাছ থেকে পাওয়া যায়—দেখতে উজ্জ্বল গোলাপি বা লাল রঙের খোসা, ভেতর...

১৪ আগস্ট ২০২৫, ১৪:০৩

ইন্সট্যান্ট নুডলস: সুবিধা, ঝুঁকি ও স্বাস্থ্যকর খাওয়ার উপায়

ইন্সট্যান্ট নুডলস দ্রুত প্রস্তুত, সাশ্রয়ী এবং সহজে পাওয়া যায়—ছাত্র, ব্যস্ত কর্মজীবী ও কম খরচে খাবার...

১৪ আগস্ট ২০২৫, ১৩:০৫

ছোট অভ্যাসেই দিন শুরু করুন সুখী ও শান্তিতে!

জীবনের ব্যস্ততা, চাপ ও অনিশ্চয়তার ভিড়ে মন ভালো রাখা এখন এক ধরনের কৌশল।  বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, বড...

১৩ আগস্ট ২০২৫, ১৫:০৮

ভাতের পরিবর্তে স্বাস্থ্যসম্মত কিছু কার্বোহাইড্রেট বিকল্প!

ভাতের বদলে এমন কিছু কার্বোহাইড্রেট বেছে নিতে পারেন, যেগুলো লো গ্লাইসেমিক ইনডেক্সযুক্ত, ফাইবারে ভরপুর...

১২ আগস্ট ২০২৫, ১৪:২১

বেঁচে যাওয়া ভাত বার বার গরম করে খাওয়া কি নিরাপদ?

অনেকেই সময় ও শ্রম বাঁচাতে একসঙ্গে অনেক ভাত রান্না করে ফ্রিজে রেখে দেন এবং প্রয়োজন অনুযায়ী বারবার গরম...

১২ আগস্ট ২০২৫, ১২:৩২

প্যাসিভ স্মোকিং: ধূমপান না করেও ক্যানসারের ঝুঁকি বৃদ্ধি

ধূমপান না করা সত্ত্বেও সিগারেট বা বিড়ির ধোঁয়া ‘প্যাসিভ স্মোকিং’ থেকে ক্ষতির সম্ভাবনা থাকে।  সি...

১২ আগস্ট ২০২৫, ১২:২৮

ত্বকের যত্নে আমন্ড অয়েল: প্রাকৃতিক পুষ্টির অনন্য উৎস

বাদাম থেকে তৈরি আমন্ড অয়েল ত্বকের জন্য এক অসাধারণ প্রাকৃতিক পুষ্টিকর উপাদান।  এতে রয়েছে ভিটামিন...

১২ আগস্ট ২০২৫, ১১:৩১

রসগোল্লা: ঘরেই বানাবেন খুব সহজে!

আমাদের সবার প্রিয় মিষ্টি রসগোল্লা।  কোনো উৎসব বা অনুষ্ঠানে রসগোল্লা না থাকলে যেন পূর্ণতা আসে না...

১০ আগস্ট ২০২৫, ১৩:৫৯

মুড়ির উপকারিতা: স্বাদ ও স্বাস্থ্যের মিলন!

মুড়ি আমাদের অধিকাংশেরই প্রিয় নাস্তা।  শুধু বাংলাদেশ বা ভারতে নয়, আমেরিকা, ইতালি, ইংল্যান্ডসহ...

১০ আগস্ট ২০২৫, ১৩:৫৫

নিয়মিত ব্যায়ামে সুস্থ দেহ, প্রফুল্ল মন!

শারীরিক সুস্থতার জন্য নিয়মিত ব্যায়ামের বিকল্প নেই—শিশু থেকে শুরু করে বয়স্ক, সবার জন্যই এটি জরুরি।&nb...

০৯ আগস্ট ২০২৫, ১১:৩০