লাইফস্টাইল

কোন ভঙ্গিমায় ঘুমাবেন? স্বাস্থ্যবান ঘুমের জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ

ঘুম শুধু বিশ্রামই নয়, এটি শরীরের পূর্ণ পুনর্গঠনের সময়। দিনে পর্যাপ্ত ঘুম না হলে যেমন শরীর ও মস...

০৮ আগস্ট ২০২৫, ১৭:০৬

ঘুম থেকে উঠতেই মন চায় না। দিনভর ঝিমুনি, ক্লান্ত শরীর—আলসেমিতে ভর করে কাটে প্রতিটি মুহূর্ত।&nbs...

০৭ আগস্ট ২০২৫, ১৪:২৬

ব্যস্ত জীবনের চাপে ঘুমের সময় ক্রমেই কমে যাচ্ছে অনেকের। কেউ কেউ মনে করেন ৪-৫ ঘণ্টা ঘুমালেই চলে।...

০৬ আগস্ট ২০২৫, ১২:৩৭

কর্মব্যস্ত জীবনে আমাদের প্রায়ই সময়ের তাড়া লেগে থাকে। অনেকে সকালবেলা নাশতা না করেই বেরিয়ে পড়েন,...

০৫ আগস্ট ২০২৫, ১১:৫৭

সারা লাইফস্টাইলের ওয়েস্টার্ন সাব-ব্র্যান্ড ‘ঢেউ’ তাদের দ্বিতীয় প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী উপলক্ষে আয়োজন করেছি...

২৫ জুন ২০২৫, ১৪:১১

নতুন সম্পর্ক মানেই উত্তেজনা, ভালো লাগা আর অসাধারণ কিছু মুহূর্ত। দুজন একসঙ্গে থাকতে ইচ্ছা হয়। তবে সময়...

২৯ মে ২০২৫, ১২:৩৪

প্রথম দেখায় কোনও মানুষকে পুরোপুরি জানা যায় না। সম্পর্কের শুরুর দিকের আবেগে অনেক কিছুই স্পষ্টভাবে ব...

২৫ মে ২০২৫, ১৪:০৭

বর্তমান ডিজিটাল-নির্ভর কাজের পরিবেশে কর্মক্ষেত্রের মানসিক চাপ এখন একটি বৈশ্বিক সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়ে...

২৫ মে ২০২৫, ১৩:৪১

দুজন একসঙ্গে জীবন কাটানোর সিদ্ধান্ত নেন। কখনো আইনি কাগজে সই করে, আবার কখনো সামাজিক রীতিনীতি মেনে সম্...

১২ মে ২০২৫, ১৪:৪২

কর্মক্ষেত্রে সফল হতে কে না চায়? যেকোনো পেশাতেই সাফল্য মানে শুধু প্রোমোশন বা বেতন বৃদ্ধি নয়, বরং আত্ম...

০৫ মে ২০২৫, ১৪:৩৩

দুপুরে খাওয়ার পর অনেকেরই মনে হয় বিছানায় একটু শুতে পারলে ভালো হয়। কর্মজীবীরা অনেক সময়ে অফিসের মধ্যেই...

৩০ এপ্রিল ২০২৫, ১৪:১২

দিনের বেশির ভাগ সময়ই অফিসে কেটে যায় ছোট টেবিল বা কিউবিকল অথবা লম্বা টেবিলের একটি অংশ নিয়েই। তাই অগোছ...

১৪ এপ্রিল ২০২৫, ১৭:৪৮

অনেক সময় দেখা যায় স্বামী-স্ত্রীরা একসঙ্গে থাকার পরেও তারা একজন অন্যজনকে বুঝতে পারছেন না। সময়ের সঙ্গে...

১০ এপ্রিল ২০২৫, ১৩:০১