ড্রাগনফল খাওয়ার উপকারিতা ও সতর্কতা!

ড্রাগনফল—a ট্রপিক্যাল ফল, যা ক্যাকটাস গাছ থেকে পাওয়া যায়—দেখতে উজ্জ্বল গোলাপি বা লাল রঙের খোসা, ভেতরে সাদা বা লাল শাঁস এবং ছোট কালো বীজে পূর্ণ।  এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং হজমে সাহায্য করে।

তবে পুষ্টিকর এই ফল খাওয়ার সময় কিছু সতর্কতা মেনে চলা উচিত:

১. অতিরিক্ত না খাওয়া: প্রাকৃতিক চিনি বেশি থাকায় ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে রক্তে শর্করা হঠাৎ বৃদ্ধি পেতে পারে।

২. অ্যালার্জির সম্ভাবনা: প্রথমবার খেলে অল্প পরিমাণে শুরু করা ভালো, কারণ চুলকানি বা ফুসকুড়ি হতে পারে।

৩. পেটের সমস্যা: বেশি খেলে গ্যাস বা ডায়রিয়ার ঝুঁকি থাকে।

৪. ওষুধের প্রভাব: ব্লাড থিনার নেওয়া হলে অতিরিক্ত ড্রাগনফল রক্তপাত বাড়াতে পারে।

৫. নকল বা রাসায়নিকযুক্ত ফল এড়ানো: বাজারে কৃত্রিম রঙ বা সংরক্ষণের রাসায়নিক দেয়া ফল এড়ানো উচিত।