বেঁচে যাওয়া ভাত বার বার গরম করে খাওয়া কি নিরাপদ?

অনেকেই সময় ও শ্রম বাঁচাতে একসঙ্গে অনেক ভাত রান্না করে ফ্রিজে রেখে দেন এবং প্রয়োজন অনুযায়ী বারবার গরম...

১২ আগস্ট ২০২৫, ১২:৩২

প্যাসিভ স্মোকিং: ধূমপান না করেও ক্যানসারের ঝুঁকি বৃদ্ধি

ধূমপান না করা সত্ত্বেও সিগারেট বা বিড়ির ধোঁয়া ‘প্যাসিভ স্মোকিং’ থেকে ক্ষতির সম্ভাবনা থাকে।  সি...

১২ আগস্ট ২০২৫, ১২:২৮

লাল নাকি সবুজ আপেল: কোন আপেল স্বাস্থ্যর জন্য ভালো?

আপেলের লাল আর সবুজ রঙ শুধু দেখতেই পার্থক্য নয়, স্বাদ এবং পুষ্টিগুণেও রয়েছে সূক্ষ্ম ভিন্নতা, যা স্বাস...

১০ আগস্ট ২০২৫, ১৪:৩৬

বাংলাদেশে সারাদেশে টাইফয়েড প্রতিরোধে বিনামূল্যে টিকাদান শুরু ১ সেপ্টেম্বর থেকে

বাংলাদেশে প্রথমবারের মতো সারাদেশে টাইফয়েড প্রতিরোধে ব্যাপক টিকাদান কর্মসূচি শুরু হতে যাচ্ছে।  আ...

১০ আগস্ট ২০২৫, ১৩:৪৩

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খাদ্য ও জীবনধারা

শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হলে সামান্য সংক্রমণেই মানুষ অসুস্থ হয়ে পড়ে।  শুধু ওষুধ নয়, সঠি...

০৯ আগস্ট ২০২৫, ১২:১৮

চিয়া বীজ না পাতিলেবুর জল—সকালে কোনটি বেশি উপকারী?

সকালের শুরুটা স্বাস্থ্যকরভাবে করতে চান? অনেকেই দিন শুরু করেন খালি পেটে এক গ্লাস চিয়া বীজ ভেজানো জল অ...

০৭ আগস্ট ২০২৫, ১৪:১৮

৬ ঘণ্টা ঘুম নয়, সুস্থ জীবনের জন্য দরকার অন্তত ৭ ঘণ্টা ঘুম

ব্যস্ত জীবনের চাপে ঘুমের সময় ক্রমেই কমে যাচ্ছে অনেকের।  কেউ কেউ মনে করেন ৪-৫ ঘণ্টা ঘুমালেই চলে।...

০৬ আগস্ট ২০২৫, ১২:৩৭

শসা খাওয়ার পর পানি পান বিপজ্জনক হতে পারে: বাড়তে পারে হজমের সমস্যা ও ডায়রিয়ার ঝুঁকি

গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে শসার জুড়ি নেই।  প্রায় ৯৬ শতাংশ পানি ও ফাইবারে ভরপুর এই সবজি শরীরকে হাইড...

০৫ আগস্ট ২০২৫, ১৩:৩০

“ভুল খাবার দিয়ে দিন শুরু? হতে পারে স্বাস্থ্যঝুঁকি”

সকালের নাশতা সারাদিনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ হলেও কিছু অস্বাস্থ্যকর খাবার এড়িয়ে চলা উচিত—যেগুলো মুখ-দা...

০৩ আগস্ট ২০২৫, ১৩:৪৩

দীর্ঘায়ু ও সুস্থ জীবনের চাবিকাঠি হতে পারে উদ্ভিজ্জ খাদ্যাভ্যাস: হার্ভার্ডের গবেষণা

উদ্ভিজ্জ খাদ্যাভ্যাস শুধু স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়, এটি দীর্ঘজীবনের সম্ভাবনাও বাড়িয়ে দিতে পারে—এমনটা...

০২ আগস্ট ২০২৫, ১৩:১৬

বুকে ব্যথা মানেই গ্যাস্ট্রিক নয়— হতে পারে হার্টের রোগের ইঙ্গিত

ভারি খাবার খাওয়ার পর বুকে ব্যথা, অস্বস্তি বা পেট ভার লাগা অনেকের জন্য সাধারণ ঘটনা।  বিশেষত যারা...

৩১ জুলাই ২০২৫, ১৩:৪৪

স্ক্রিনের দিকে ঘণ্টার পর ঘণ্টা তাকিয়ে থাকলে চোখের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে

বর্তমান ডিজিটাল যুগে প্রায় সব বয়সের মানুষ দৈনন্দিন জীবনের বড় একটি অংশ কাটায় মোবাইল, ল্যাপটপ বা কম্পি...

৩০ জুলাই ২০২৫, ১৩:১৫

লিভার ক্যান্সারের ঝুঁকি ৬০ শতাংশ পর্যন্ত কমানো সম্ভব: 'দি ল্যানসেট কমিশন'

বিশ্বব্যাপী লিভার ক্যান্সারের অন্যতম প্রধান কারণ হেপাটাইটিস বি ও সি ভাইরাস, অতিরিক্ত মদ্যপান এবং স্থ...

৩০ জুলাই ২০২৫, ১২:৩৬

পুষ্টিগুণে ভরা চিচিঙ্গা: সহজ রান্নায় স্বাস্থ্যের সঙ্গী

চিচিঙ্গা অনেকেই খাবার তালিকায় রাখতে চান না।  তবে স্বাদ ও পুষ্টিতে এই সবজির জুড়ি নেই।  সহজপ...

২৯ জুলাই ২০২৫, ১৩:১৮

প্রস্রাব চেপে রাখলে হতে পারে মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি

কাজের ব্যস্ততা, উপযুক্ত পরিবেশের অভাব কিংবা অযত্নের কারণে অনেকেই দিনের বেলায় দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাবের বে...

২৮ জুলাই ২০২৫, ১৪:০৭

কুড়িগ্রামে জমিসংক্রান্ত বিরোধে রক্তক্ষয়ী সংঘর্ষ, নিহত ৩

কুড়িগ্রামের রৌমারীতে জ‌মি নি‌য়ে বি‌রো‌ধের জের ধ‌রে উভ‌য় প‌ক্ষের সংঘ‌র্ষে তিন জ‌নের মৃত‌্যু হ‌য়ে‌ছে।...

২৪ জুলাই ২০২৫, ১৯:১৩

ব্যস্ত জীবনে সুস্থ থাকার সহজ অভ্যাস

বর্তমান ব্যস্ত ও অনিয়মিত জীবনে শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকা যেন এক বড় চ্যালেঞ্জ।  মানসিক চাপ...

২৪ জুলাই ২০২৫, ১২:১৮

শসার যত গুণ: ওজন কমানো থেকে ত্বকের যত্নে সবখানেই কার্যকর

বছরজুড়েই বাজারে সহজলভ্য একটি সবজি শসা।  এতে রয়েছে প্রায় ৯৫ শতাংশ পানি।  এই শীতল, সতেজ ও পু...

২৪ জুলাই ২০২৫, ১১:২৯

উত্তরা বিমান দুর্ঘটনায় ২২ জনের মরদেহ শনাক্ত, হস্তান্তর সম্পন্ন

রাজধানীর উত্তরায় গত ২১ জুলাই বাংলাদেশ বিমান বাহিনীর যুদ্ধবিমান বিধ্বস্তের ঘটনায় নিহতদের মধ্যে ২২ জনে...

২৩ জুলাই ২০২৫, ২১:৪৪

ডেঙ্গুতে আরও ৩ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ভর্তি ৪৪৪

সারা দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে আরও তিনজনের মৃত্যু হয়েছে। চলতি বছরে এখন পর্যন্ত ডেঙ্গুত...

২২ জুলাই ২০২৫, ১৯:১৫