হিটওয়েভ শুধু তাপ নয়, ত্বরান্বিত করে মানুষের বার্ধক্য!

গরম বা হিটওয়েভ শুধু অস্বস্তি সৃষ্টি করে না, এটি নীরবে মানুষের জৈবিক বয়সও দ্রুত বৃদ্ধি করতে পারে।&nb...

৩০ আগস্ট ২০২৫, ১২:৩৩

সকালের নাশতায় কোন খাবারগুলো স্বাস্থ্যকর?

সকালের নাশতা শুধুই ক্ষুধা মেটানোর জন্য নয়, এটি সারাদিনের সুস্থতা ও কর্মদক্ষতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপ...

৩০ আগস্ট ২০২৫, ১২:২৬

দিনে ৬০ গ্রাম কাঠবাদাম খেলে কমে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস!

দেহে ফ্রি রডিক্যাল এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের ভারসাম্য বজায় থাকলে বলা হয় যে ব্যক্তির অক্সিডেটিভ হেলথ...

২৭ আগস্ট ২০২৫, ১৪:৩৭

গরমে আখের রস: উপকারের সঙ্গে ক্ষতির ঝুঁকি এড়ানোর ৫ সতর্কতা!

প্রচণ্ড গরমে আখের রস সত্যিই প্রশান্তিদায়ক।  তবে কিছু বিষয় না মানলে উপকারের বদলে ক্ষতি হতে পারে।...

২৭ আগস্ট ২০২৫, ১৪:২৮

প্রোটিনের অভাব: শরীরে দেখা দিতে পারে মারাত্মক সমস্যা!

প্রোটিন আমাদের শরীরের অন্যতম প্রধান উপাদান।  এটি শুধু পেশি গঠন করে না, বরং হাড়, ত্বক, চুল ও মস্...

২৬ আগস্ট ২০২৫, ১৩:৪২

পানি পানের সময় যে ভুলগুলো এড়িয়ে চলা উচিত!

শরীরের জন্য পানি অপরিহার্য।  সুস্থ-স্বাভাবিক জীবনযাপনে প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করতে ব...

২৫ আগস্ট ২০২৫, ১৪:৫৯

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কার্যকরী ঢ্যাঁড়শ, কীভাবে ব্যবহার করবেন জানালেন বিশেষজ্ঞরা!

ঢ্যাঁড়শ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য স্বাস্থ্যসম্মত একটি সুপারফুড হিসেবে কাজ করতে পারে।  বিশেষজ্ঞরা...

২৪ আগস্ট ২০২৫, ১৫:৪৯

বয়স বাড়লেও মস্তিষ্ক তীক্ষ্ণ রাখার ৫টি কার্যকর উপায়!

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মস্তিষ্ককে সক্রিয় রাখা এবং ডিমেনশিয়া ও মানসিক অবসাদ থেকে নিজেকে রক্ষা করা অনেক...

২৪ আগস্ট ২০২৫, ১৫:৩০

খেজুর বনাম ডুমুর: কোনটি স্বাস্থ্য ও ওজন নিয়ন্ত্রণে বেশি কার্যকর?

খেজুর ও শুকনো ডুমুর উভয়ই পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং স্বাস্থ্যরক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।  বিশেষ...

২৩ আগস্ট ২০২৫, ১৩:০৪

‘যেখানে ভালোবাসা আছে, সেখানে জীবন আছে’: অপু বিশ্বাস

ঢালিউডের জনপ্রিয় নায়িকা অপু বিশ্বাস সবসময়ই ভক্তদের আলোচনার কেন্দ্রবিন্দুতে থাকেন।  সিনেমার পাশা...

২৩ আগস্ট ২০২৫, ১২:২৯

জ্বর এলে কীভাবে নিজের যত্ন নেবেন: বিশেষজ্ঞের পাঁচটি পরামর্শ!

হঠাৎ জ্বর আসা একটি সাধারণ কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য সংকেত।  সংক্রমণ, অটোইমিউন সমস্যা, প্রদা...

২০ আগস্ট ২০২৫, ১৪:৪৭

হাড়, হার্ট ও রক্ত জমাট বাঁধার জন্য জরুরি ভিটামিন ‘কে’: কোন খাবারে কত আছে জানেন কি?

ভিটামিন ‘কে’ শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।  এটি শুধু হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখে না, কেটে গেল...

২০ আগস্ট ২০২৫, ১৪:৪৩

প্রতিদিন আদা খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা

আদা শুধু রান্নার স্বাদ বাড়ায় না, বরং এটি আমাদের শরীরের জন্যও অনেক উপকারী।  প্রতিদিনের খাবারে আদ...

১৯ আগস্ট ২০২৫, ১২:২০

অতিরিক্ত নুন খাওয়ার ক্ষতিকর প্রভাব!

রান্নায় নুন অপরিহার্য হলেও এর পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে না থাকলে তা স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক হতে পারে। ...

১৯ আগস্ট ২০২৫, ১২:১৩

পায়ের ব্যথা হতে পারে হৃদরোগের সতর্ক সংকেত!

অনেকে ভাবেন, পায়ে ব্যথা মানেই শুধু পেশির সমস্যা।  তবে গবেষণা বলছে, মাঝেমধ্যে হাঁটুর নিচে প্রচণ্...

১৮ আগস্ট ২০২৫, ১৫:৫৬

কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে এই ৫টি খাবার!

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে কেবল ওষুধ নয়, দৈনন্দিন খাদ্যও অত্যন্ত গুরুত্বপূর...

১৮ আগস্ট ২০২৫, ১৫:৫২

আনারস খাওয়ার সময় মেনে চলুন এই ৫ সতর্কতা

আনারস স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী, তবে সবার জন্য সব পরিস্থিতিতে খাওয়া সমান উপকারী নয়।  অতিরিক্...

১৭ আগস্ট ২০২৫, ১৩:৫৯

সংস্কৃতি উপদেষ্টা মোস্তফা সরয়ার ফারুকী শঙ্কামুক্ত, হাসপাতালে চিকিৎসাধীন আছেন!

স্বাস্থ্য অধিদফতরের মহাপরিচালক অধ্যাপক ডা. মো. আবু জাফর জানিয়েছেন, সংস্কৃতি উপদেষ্টা মোস্তফা সরয়ার ফ...

১৭ আগস্ট ২০২৫, ১৩:১৪

অনলাইনে আবাসন ঋণের আবেদন নিচ্ছে পূবালী ব্যাংক

নিজস্ব বাড়ি বা ফ্ল্যাট কেনার স্বপ্ন পূরণে এখন থেকে অনলাইনেই আবাসন ঋণের আবেদন গ্রহণ করছে বেসরকারি খাত...

১৭ আগস্ট ২০২৫, ১২:৩৭

পূজার ছুটির কারণে অক্টোবর থেকে শুরু হবে টাইফয়েড টিকাদান কর্মসূচি

স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় জানিয়েছে, পূর্ব ঘোষণা করা ১ সেপ্টেম্বরের পরিবর্তে আগামী ১২ অক্টোবর থেকে দেশে শু...

১৬ আগস্ট ২০২৫, ১২:৫৩