Times Today
অনুসন্ধান করতে টাইপ করুন

দাম্পত্য জীবন সুন্দর রাখার সহজ অভ্যাস

দাম্পত্য জীবন সুন্দর রাখার সহজ অভ্যাস

ব্যস্ত জীবনে ক্রমাগত নানা কাজের চাপ এখন স্বাভাবিক হয়ে উঠেছে, যার প্রভাব পড়ে সম্পর্কে। স্বামী এবং স্ত্রী- একের জন্য অন্যের সময় খুব বেশি থাকে না। একই বাড়িতে থেকেও খুব বেশি কথা হয় না। বড় কোনো দ্বন্দ্ব ছাড়াই একে অন্যের সঙ্গ অপছন্দ করতে শুরু করে। এগুলো ধীরে ধীরে ঘটে বলে পরিবর্তনটা সহজে চোখে পড়ে না। স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্ক সুন্দর রাখার জন্য চেষ্টা থাকতে হবে দুইজনেরই। 

রাতে কিছুটা সময় কথা বলুন

রাতের খাবারের পর নিজেদের মধ্যে অন্তত মিনিট দশেক কথা বলুন। আপনার দিনটি কেমন গেল, আগামীকাল কী করতে যাচ্ছেন- এ ধরনের সাধারণ কথাবার্তা। এই ছোট ছোট কথোপকথন সত্যিই বিশ্বাস এবং ঘনিষ্ঠতা তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে।

সুন্দর সকাল

প্রতিটি সকাল সুন্দর করার চেষ্টা করুন। সেজন্য আপনাকে খুব বেশি কিছু করতে হবে না। খুব ভোরে উঠে তার জন্য এককাপ চা তৈরি করতে পারেন। পাশাপাশি বসে সকালের নাস্তা খেতে পারেন। তার কাজ, অ্যাপয়েন্টমেন্ট, বা কারও সঙ্গে পরিকল্পনা আছে কি না তা জেনে নিতে পারেন। মনে রাখবেন, আপনার সঙ্গী আপনারই জীবনের অংশ। তাই তার সঙ্গে সংযুক্ত থাকা জরুরি।

‌‘শুভ সকাল’ এবং ‘গুড বাই’ এড়িয়ে যাবেন না

‘শুভ সকাল’ বা একটি উষ্ণ ‘বাই, টেক কেয়ার’ ছোট মনে হতে পারে, কিন্তু উদ্দেশ্য নিয়ে বলা হলে এগুলো অনেক অর্থ বহন করে। এই সহজ শুভেচ্ছাগুলো আপনার সম্পর্কের মধ্যে আরও বেশি ভালোবাসা যোগ করবে, আপনার উভয়কেই মনে করিয়ে দেবে যে আপনি মূল্যবান- এমনকী ব্যস্ত দিনগুলোতেও।

প্রতিদিন একটি ইতিবাচক মুহূর্ত ভাগ করে নিন

পরস্পরের মধ্যে দিনের একটি ভাল জিনিস ভাগ করে নেওয়ার অভ্যাস করুন। এটা ছোট কিছু হতে পারে- এক কাপ চা, একটি সুন্দর কথা অথবা কোনো কাজ শেষ করা। এটি সংযুক্ত থাকার এবং একসঙ্গে ইতিবাচকভাবে দিনটি শেষ করার একটি সহজ উপায়।



সড়ক দুর্ঘটনায় দুমড়ে মুচড়ে গেল মিরসরাই এসিল্যান্ডের গাড়ি

সড়ক দুর্ঘটনায় দুমড়ে মুচড়ে গেল মিরসরাই এসিল্যান্ডের গাড়ি

মিথ্যা অভিযোগ তোলে বিএনপির নেতা কর্মীদের নামে অপচার চালাচ্ছেন যুবলীগ নেতা ভুট্টু

মিথ্যা অভিযোগ তোলে বিএনপির নেতা কর্মীদের নামে অপচার চালাচ্ছেন যুবলীগ নেতা ভুট্টু

যশোরে রামনগর ইউনিয়ন জামায়াতে ইসলামীর কর্মী সম্মেলন অনুষ্ঠিত

যশোরে রামনগর ইউনিয়ন জামায়াতে ইসলামীর কর্মী সম্মেলন অনুষ্ঠিত

নোবিপ্রবিতে অন্তবর্তীকালীন ‘সাধারণ শিক্ষক পরিষদ' কমিটি গঠন

নোবিপ্রবিতে অন্তবর্তীকালীন ‘সাধারণ শিক্ষক পরিষদ' কমিটি গঠন

শাহজাদপুর বাস মালিকদের স্বেচ্ছাচারিতার প্রতিবাদে পাবনা থেকে ঢাকাগামী বাস চলাচল বন্ধ

শাহজাদপুর বাস মালিকদের স্বেচ্ছাচারিতার প্রতিবাদে পাবনা থেকে ঢাকাগামী বাস চলাচল বন্ধ

বড়াল নদীতে গোসলে নেমে পানিতে ডুবে প্রাণ গেল চাচাতো ভাই-বোনের

বড়াল নদীতে গোসলে নেমে পানিতে ডুবে প্রাণ গেল চাচাতো ভাই-বোনের

নুরুল হুদা ফের ৪ দিনের রিমান্ডে

নুরুল হুদা ফের ৪ দিনের রিমান্ডে

‘পাইরেসি ধর্ষণ সমতুল্য’—‘চক্কর ৩০২’ নির্মাতার ক্ষোভের ঝড়

‘পাইরেসি ধর্ষণ সমতুল্য’—‘চক্কর ৩০২’ নির্মাতার ক্ষোভের ঝড়

চার গুরুত্বপূর্ণ পদে লিখিত পরীক্ষা নেবে সেতু কর্তৃপক্ষ

চার গুরুত্বপূর্ণ পদে লিখিত পরীক্ষা নেবে সেতু কর্তৃপক্ষ

"৫০ বছর পর ফিরছে আসল 'শোলে', গব্বরের মৃত্যু এবার ঠাকুরের হাতে!"

"৫০ বছর পর ফিরছে আসল 'শোলে', গব্বরের মৃত্যু এবার ঠাকুরের হাতে!"

লালমনিরহাটে মোটরসাইকেল-ট্রাক সংঘর্ষে যুবকের মৃত্যু

লালমনিরহাটে মোটরসাইকেল-ট্রাক সংঘর্ষে যুবকের মৃত্যু

ভোলা সদর উপজেলা জাতীয় পার্টি’র উত্তর দিঘলদী ইউনিয়নের ৫ ও ৬ নং ওয়ার্ড কমিটি গঠন

ভোলা সদর উপজেলা জাতীয় পার্টি’র উত্তর দিঘলদী ইউনিয়নের ৫ ও ৬ নং ওয়ার্ড কমিটি গঠন

যুক্তরাষ্ট্র-ইরান যুদ্ধ বাধাতে হামলার পরিকল্পনা, ইরানের অভিযোগ ইসরাইলের বিরুদ্ধে

যুক্তরাষ্ট্র-ইরান যুদ্ধ বাধাতে হামলার পরিকল্পনা, ইরানের অভিযোগ ইসরাইলের বিরুদ্ধে

মিয়ানমারে বৃষ্টির মাঝেও সকালবেলার ঘাম ঝরাচ্ছেন রূপনারা

মিয়ানমারে বৃষ্টির মাঝেও সকালবেলার ঘাম ঝরাচ্ছেন রূপনারা

জামালপুরে প্রশান্তি স্কুল এন্ড কলেজের স্কুল ও কলেজের কার্যক্রম বন্ধ ঘোষণা

জামালপুরে প্রশান্তি স্কুল এন্ড কলেজের স্কুল ও কলেজের কার্যক্রম বন্ধ ঘোষণা

লাল সবুজের পতাকা উড়লো গ্রেট ওয়ালে: শেরপুরের সেলিমের জয়ে বিশ্বমঞ্চে বাংলাদেশ

লাল সবুজের পতাকা উড়লো গ্রেট ওয়ালে: শেরপুরের সেলিমের জয়ে বিশ্বমঞ্চে বাংলাদেশ

“নবারুণ প্রিমিয়ার লিগ” সিজন-৬ এর ট্রফি উন্মোচন

“নবারুণ প্রিমিয়ার লিগ” সিজন-৬ এর ট্রফি উন্মোচন

আপন দুই ভাইসহ সড়ক দুর্ঘটনায় তিন বৃদ্ধা নিহত

আপন দুই ভাইসহ সড়ক দুর্ঘটনায় তিন বৃদ্ধা নিহত

ধর্ষণ নয়, ষড়যন্ত্র: ছেলের নির্দোষ প্রমাণে সংবাদ সম্মেলন মায়ের

ধর্ষণ নয়, ষড়যন্ত্র: ছেলের নির্দোষ প্রমাণে সংবাদ সম্মেলন মায়ের

ইউপি সদস্যর বাড়িতে বিয়ের দাবিতে চাচির অনশন

ইউপি সদস্যর বাড়িতে বিয়ের দাবিতে চাচির অনশন

বিএনপিকে ল্যাং মারতে যেয়ে নিজেদের ঠ্যাং না ভেঙ্গে যায়, প্রিন্স

বিএনপিকে ল্যাং মারতে যেয়ে নিজেদের ঠ্যাং না ভেঙ্গে যায়, প্রিন্স

ক্ষুদ্র-নৃগোষ্ঠীর উন্নয়নে সরকারিভাবে পৃথক অধিদপ্তর গঠন করা হবে

ক্ষুদ্র-নৃগোষ্ঠীর উন্নয়নে সরকারিভাবে পৃথক অধিদপ্তর গঠন করা হবে

আম পাড়াকে কেন্দ্র করে ঝগড়ায় প্রাণ গেলো রোজাদার নারীর

আম পাড়াকে কেন্দ্র করে ঝগড়ায় প্রাণ গেলো রোজাদার নারীর

সাভার উপজেলা ইঞ্জিনিয়ার্স সোসাইটি (সুজ) এর ২৮ সদস্য বিশিষ্ট কেন্দ্রীয় নির্বাহী কমিটি গঠিত হয়েছে

সাভার উপজেলা ইঞ্জিনিয়ার্স সোসাইটি (সুজ) এর ২৮ সদস্য বিশিষ্ট কেন্দ্রীয় নির্বাহী কমিটি গঠিত হয়েছে

বটি দিয়ে কুপিয়ে দুই সন্তানকে হ*ত্যা করেন মা

বটি দিয়ে কুপিয়ে দুই সন্তানকে হ*ত্যা করেন মা

দু'শ টাকার জন্য বন্ধুদের হাতে বন্ধু খুন, পুলিশের উপস্থিতিতে আসামীপক্ষের ধান বিক্রি

দু'শ টাকার জন্য বন্ধুদের হাতে বন্ধু খুন, পুলিশের উপস্থিতিতে আসামীপক্ষের ধান বিক্রি

নোয়াখালীতে কৃষককে মারধর ও জমি দখলের অভিযোগ যুবদল নেতার বিরুদ্ধে

নোয়াখালীতে কৃষককে মারধর ও জমি দখলের অভিযোগ যুবদল নেতার বিরুদ্ধে

বকশীগঞ্জে মসজিদের জমি দখল ও কবরস্থানের জমি বিক্রির প্রতিবাদে মানববন্ধন অনুষ্ঠিত

বকশীগঞ্জে মসজিদের জমি দখল ও কবরস্থানের জমি বিক্রির প্রতিবাদে মানববন্ধন অনুষ্ঠিত

শিশু বাচ্চা নিয়ে বাড়ি যাচ্ছিলো পিতা, শিশু ছিনতাইকারী বলে বেধড়ক পেটালো জনতা

শিশু বাচ্চা নিয়ে বাড়ি যাচ্ছিলো পিতা, শিশু ছিনতাইকারী বলে বেধড়ক পেটালো জনতা

বে টার্মিনালে ২৫ হাজার লোকের কর্মসংস্থান হবে : বেজা নির্বাহী চেয়ারম্যান

বে টার্মিনালে ২৫ হাজার লোকের কর্মসংস্থান হবে : বেজা নির্বাহী চেয়ারম্যান

সব খবর