আজ ১০ অক্টোবর বিশ্ব স্তন ক্যানসার সচেতনতা দিবস। স্তন ক্যানসার সম্পর্কে সাধারণ মানুষকে সচেতন করতে এবং প্রাথমিক অবস্থায় এই রোগ শনাক্তকরণের গুরুত্ব তুলে ধরতে প্রতি বছর বিশ্বজুড়ে দিবসটি পালিত হয়।
চিকিৎসকদের মতে, নারীদের মধ্যে হওয়া ক্যানসারগুলোর মধ্যে স্তন ক্যানসারের প্রকোপ সবচেয়ে বেশি। তবে সঠিক সময়ে রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা শুরু করলে এই রোগ থেকে পুরোপুরি সুস্থ হওয়া সম্ভব।
প্রাথমিক লক্ষণসমূহ ও গুরুত্ব
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, স্তনে কোনো চাকা বা পিণ্ড দেখা দেওয়া, স্তনের আকার বা আকৃতির পরিবর্তন, চামড়ায় কুঁচকানো ভাব বা রঙের পরিবর্তন এবং নিপল থেকে কোনো তরল বা রক্ত নির্গত হওয়া স্তন ক্যানসারের প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। অনেক সময় প্রাথমিক পর্যায়ে কোনো ব্যথা থাকে না বলে রোগীরা চিকিৎসকের কাছে যেতে দেরি করেন, যা পরবর্তীতে ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।
ঝুঁকি এড়াতে করণীয়
চিকিৎসকদের পরামর্শ অনুযায়ী, ২০ বছর বয়সের পর থেকে প্রত্যেক নারীরই প্রতি মাসে অন্তত একবার নিজে নিজে স্তন পরীক্ষা (Self Breast Examination) করা উচিত। এছাড়া, ৩৫ বা ৪০ বছরের বেশি বয়সী নারীদের চিকিৎসকের পরামর্শে নিয়মিত ম্যামোগ্রাফি বা আল্ট্রাসনোগ্রাম করানো প্রয়োজন।
সুস্থ জীবনধারা, সঠিক ওজন বজায় রাখা, চর্বিযুক্ত খাবার পরিহার করা এবং নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি অনেকাংশে কমিয়ে দেয়।
সচেতনতাই মূল হাতিয়ার
লজ্জা বা ভয় না পেয়ে লক্ষণ দেখা দেওয়ার সাথে সাথেই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়ার আহ্বান জানিয়েছেন ক্যানসার বিশেষজ্ঞরা। আজ এই বিশেষ দিবসে সরকারি-বেসরকারি বিভিন্ন স্তরে সেমিনার, র্যালি এবং বিনামূল্যে স্ক্রিনিং ক্যাম্পেইনের মাধ্যমে নারীদের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় সচেতন হওয়ার বার্তা দেওয়া হচ্ছে।